O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jasmine Schuler

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:14:22
Classificação: #24
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jasmine Schuler

27-28ABR.20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:03 (52%)

Stations29:45 (40%)

Roxzone5:36 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:53/km+5.1%3.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:33	9
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:10	13
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:40	17
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:17	101
Running 5	5:08	-
Rowing	4:51	8
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:54	46
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:18	8
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:02	16
Running Total	39:03	53
Roxzone Total	5:36	34

HYROX Race Analysis: Jasmine Schuler

Jasmine Schuler

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jasmine Schuler

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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