O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emilia Taligova Amelia Grace Elburn & Amelia Grace Elburn & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:12:22
Classificação: #19
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emilia Taligova Amelia Grace Elburn

Amelia Grace Elburn

Emilia Taligova

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEV.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:24 (63%)

Stations19:42 (27%)

Roxzone7:20 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+19.4%21.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:47	-
SkiErg	4:25	27
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:26	53
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:34	7
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	5:16	-
Rowing	4:21	4
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:26	13
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:43	30
Running 8	5:32	-
Wall Balls	2:47	52
Running Total	45:24	44
Roxzone Total	7:20	151