O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: André Joubert Edel Saedi & Edel Saedi & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:11:17
Classificação: #35
Classificação GI: #20
Categoria: DOUBLES · OPEN

André Joubert Edel Saedi

Edel Saedi

André Joubert

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEV.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:04 (60%)

Stations24:18 (34%)

Roxzone4:01 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:23/km+11.2%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:07	39
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:34	22
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:35	15
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:23	134
Running 5	5:26	-
Rowing	4:20	34
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:14	3
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:24	82
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:41	43
Running Total	43:04	47
Roxzone Total	4:01	21