O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:20:48
Classificação: #55
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · PRO

Pierre-Yves Romanini

17-18FEV.20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:29 (49%)

Stations35:20 (44%)

Roxzone6:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+20.3%15.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:01	14
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:37	3
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:07	61
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:22	80
Running 5	5:22	-
Rowing	4:26	31
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:01	37
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:41	37
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:05	47
Running Total	39:29	65
Roxzone Total	6:03	59

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini

Pierre-Yves Romanini

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Yves Romanini

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais