O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX Stockholm — May 25, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · LTU

Tempo Total: 01:20:40
Classificação: #43
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

25-26MAI.20242 days

Completed

990

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:57 (53%)

Stations32:41 (40%)

Roxzone5:05 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:22/km+10.7%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:43	25
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:25	54
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:09	6
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:18	80
Running 5	5:27	-
Rowing	4:54	36
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:54	26
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:10	47
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:08	62
Running Total	42:57	62
Roxzone Total	5:05	31

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkutė-Dailydienė

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lukrecija Petkutė-Dailydienė

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais