O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hurmen Hung Guillaume Pinto & Guillaume Pinto & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:27:23
Classificação: #110
Classificação GI: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hurmen Hung Guillaume Pinto

Guillaume Pinto

Hurmen Hung

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OUT.2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:55 (59%)

Stations26:31 (30%)

Roxzone9:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:29/km+16.4%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	3:55	43
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:58	140
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:23	68
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:12	144
Running 5	6:33	-
Rowing	4:54	112
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:44	69
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:19	89
Running 8	8:15	-
Wall Balls	4:06	83
Running Total	51:55	119
Roxzone Total	9:03	121