O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Viktor Vaigel

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:10:47
Classificação: #130
Classificação GI: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Viktor Vaigel

11-12MAR.20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:23 (51%)

Stations30:17 (43%)

Roxzone4:12 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+3.3%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:02	47
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:07	538
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:09	233
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:27	60
Running 5	5:03	-
Rowing	4:43	260
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:33	74
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:46	130
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:30	238
Running Total	36:23	205
Roxzone Total	4:12	186

HYROX Race Analysis: Viktor Vaigel

Viktor Vaigel

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Viktor Vaigel

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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