O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wullschleger Patrick

HYROX Barcelona — April 22, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:23:49
Classificação: #235
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Wullschleger Patrick

22-23ABR.20232 days

Completed

1,307

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:00 (48%)

Stations36:30 (44%)

Roxzone7:24 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+4.6%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:08	105
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:36	303
Running 3	5:29	-
Sled Pull	4:49	231
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:52	231
Running 5	5:20	-
Rowing	4:52	253
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:17	255
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	5:52	314
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:04	257
Running Total	40:00	233
Roxzone Total	7:24	270

HYROX Race Analysis: Wullschleger Patrick

Wullschleger Patrick

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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