O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexander Fischer Sven Thielke-Müller & Sven Thielke-Müller & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:15:29
Classificação: #105
Classificação GI: #61
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

26-27NOV.20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:26 (55%)

Stations26:52 (36%)

Roxzone7:12 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km-11.6%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:57	124
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:27	239
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:02	179
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:09	120
Running 5	5:15	-
Rowing	4:16	88
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:01	154
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:48	177
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:12	115
Running Total	41:26	94
Roxzone Total	7:12	78

HYROX Race Analysis: Alexander Fischer Sven Thielke-Müller & Sven Thielke-Müller & 1 autre

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexander Fischer Sven Thielke-Müller

Sven Thielke-Müller

Alexander Fischer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais