O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX München — February 4, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:26:41
Classificação: #161
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Leopold Reinbacher-Wimmer

4-5FEV.20232 days

Completed

1,070

HYROX München

München, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:48 (53%)

Stations35:36 (41%)

Roxzone5:21 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:44/km+4.4%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:05	356
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:29	112
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:51	281
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	4:43	79
Running 5	5:19	-
Rowing	4:53	217
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:49	73
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:35	109
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:11	184
Running Total	45:48	199
Roxzone Total	5:21	113

HYROX Race Analysis: Leopold Reinbacher-Wimmer

Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais