O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lola Pascal Antoine Van Der Velde & Antoine Van Der Velde & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:37
Classificação: #49
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lola Pascal Antoine Van Der Velde

Antoine Van Der Velde

Lola Pascal

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN.20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:50 (58%)

Stations26:29 (34%)

Roxzone6:23 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+4.0%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:03	22
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:41	27
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:25	61
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:31	59
Running 5	5:43	-
Rowing	3:58	4
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:49	58
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:07	76
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:55	45
Running Total	44:50	49
Roxzone Total	6:23	60