O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Noah Fletcher Cameron Moore & Cameron Moore & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:32:18
Classificação: #77
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Noah Fletcher Cameron Moore

Cameron Moore

Noah Fletcher

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN.2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:48 (63%)

Stations26:49 (29%)

Roxzone7:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:14/km+29.2%20.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:29	83
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:58	48
Running 3	7:20	-
Sled Pull	2:53	30
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	3:13	77
Running 5	7:40	-
Rowing	4:42	57
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:46	65
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	4:01	77
Running 8	9:51	-
Wall Balls	3:47	53
Running Total	57:48	82
Roxzone Total	7:45	68