O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jeremy Bouisset Ravi Mehan & Ravi Mehan & 1 autre

HYROX Birmingham — October 15, 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:03:51
Classificação: #66
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeremy Bouisset Ravi Mehan

Ravi Mehan

Jeremy Bouisset

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

15-16OUT.20222 days

Completed

2,576

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:02 (58%)

Stations22:33 (35%)

Roxzone4:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+1.9%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:46	152
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:33	154
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:41	162
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:24	163
Running 5	4:40	-
Rowing	4:03	63
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:19	15
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:00	156
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:47	150
Running Total	37:02	53
Roxzone Total	4:20	20