O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maxime Villalongue

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:18:32
Classificação: #104
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Maxime Villalongue

10-11DEZ.20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:14 (54%)

Stations31:32 (40%)

Roxzone4:51 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:17/km-43.0%24.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:53	7
Running 2	7:57	-
Sled Push	3:41	300
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:49	105
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:53	19
Running 5	6:13	-
Rowing	4:22	25
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:41	11
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:47	263
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:26	72
Running Total	42:14	175
Roxzone Total	4:51	108

HYROX Race Analysis: Maxime Villalongue

Maxime Villalongue

HYROX Madrid

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maxime Villalongue

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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