O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Isa Bartelings

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:33:18
Classificação: #165
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Isa Bartelings

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:02 (59%)

Stations33:03 (35%)

Roxzone5:17 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:53/km+16.5%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:03	144
Running 2	6:41	-
Sled Push	2:20	104
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:02	47
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:12	87
Running 5	7:05	-
Rowing	5:25	152
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:08	135
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:35	137
Running 8	7:17	-
Wall Balls	4:18	154
Running Total	55:02	210
Roxzone Total	5:17	137

HYROX Race Analysis: Isa Bartelings

Isa Bartelings

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Isa Bartelings

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais