O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maxime Peeters Carlie Van Dijk & Carlie Van Dijk & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:28:04
Classificação: #99
Classificação GI: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maxime Peeters Carlie Van Dijk

Carlie Van Dijk

Maxime Peeters

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:10 (61%)

Stations27:38 (31%)

Roxzone6:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km+10.5%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:26	57
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:41	97
Running 3	7:18	-
Sled Pull	3:17	61
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	5:03	115
Running 5	7:09	-
Rowing	5:16	99
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	1:37	31
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:30	87
Running 8	7:30	-
Wall Balls	2:48	58
Running Total	54:10	97
Roxzone Total	6:20	100