O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: André Joubert Edel Saedi & Edel Saedi & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:16:22
Classificação: #64
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

André Joubert Edel Saedi

Edel Saedi

André Joubert

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:59 (60%)

Stations26:17 (34%)

Roxzone4:11 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:45/km+8.2%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:52	38
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:49	61
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:01	38
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	111
Running 5	5:33	-
Rowing	4:12	29
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:37	60
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:59	107
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:07	94
Running Total	45:59	65
Roxzone Total	4:11	61