O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tyler Himelick

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:57:51
Classificação: #320
Classificação GI: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Tyler Himelick

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR.20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:36 (49%)

Stations50:01 (42%)

Roxzone10:20 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:12/km+9.8%19.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:39	-
SkiErg	4:55	291
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:40	223
Running 3	6:55	-
Sled Pull	7:01	291
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	9:19	337
Running 5	6:53	-
Rowing	5:01	224
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:17	215
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	8:37	341
Running 8	7:49	-
Wall Balls	9:11	327
Running Total	57:36	325
Roxzone Total	10:20	294

HYROX Race Analysis: Tyler Himelick

Tyler Himelick

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tyler Himelick

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais