O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kirstin Peters-Whetstone

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:32:33
Classificação: #22
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Kirstin Peters-Whetstone

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN.2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:57 (53%)

Stations33:24 (36%)

Roxzone10:17 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+8.1%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:58	-
SkiErg	5:09	31
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:19	12
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:11	14
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:52	22
Running 5	6:12	-
Rowing	5:25	28
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:07	31
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:06	11
Running 8	7:19	-
Wall Balls	3:15	11
Running Total	48:57	34
Roxzone Total	10:17	34

HYROX Race Analysis: Kirstin Peters-Whetstone

Kirstin Peters-Whetstone

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kirstin Peters-Whetstone

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais