O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stacey Wenger Amelia Haines-Eynon & Amelia Haines-Eynon & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:07:57
Classificação: #9
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stacey Wenger Amelia Haines-Eynon

Amelia Haines-Eynon

Stacey Wenger

29JAN.2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:10 (60%)

Stations22:31 (33%)

Roxzone4:23 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+5.0%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:04	10
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:30	23
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:59	9
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:40	24
Running 5	5:11	-
Rowing	4:31	28
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:52	68
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:23	10
Running 8	5:42	-
Wall Balls	2:32	6
Running Total	41:10	16
Roxzone Total	4:23	10

HYROX Race Analysis: Stacey Wenger Amelia Haines-Eynon & Amelia Haines-Eynon & 1 autre

Stacey Wenger Amelia Haines-Eynon

Amelia Haines-Eynon

Stacey Wenger

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stacey Wenger Amelia Haines-Eynon

Amelia Haines-Eynon

Stacey Wenger

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais