O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt & Philipp Walter Lara–Levina Goldschmidt & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:16:04
Classificação: #42
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lara-Levina Goldschmidt

Philipp Walter Lara–Levina Goldschmidt

Philipp Walter

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:38 (59%)

Stations23:08 (30%)

Roxzone8:23 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+6.3%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:56	29
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:45	6
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:46	18
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	1:45	3
Running 5	5:51	-
Rowing	4:07	24
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:04	24
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:07	49
Running Total	44:38	54
Roxzone Total	8:23	57

HYROX Race Analysis: Lara-Levina Goldschmidt & Philipp Walter Lara–Levina Goldschmidt & 1 autre

Lara-Levina Goldschmidt

Philipp Walter Lara–Levina Goldschmidt

Philipp Walter

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lara-Levina Goldschmidt

Philipp Walter Lara–Levina Goldschmidt

Philipp Walter

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais