O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fina Kutz Jan Laabs-Ebel & Fina Kutz & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:12:04
Classificação: #21
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

Jan Laabs-Ebel

19MAR.2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:45 (61%)

Stations24:38 (34%)

Roxzone3:47 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:28/km+2.5%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:17	57
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:12	58
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:44	11
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:10	8
Running 5	5:29	-
Rowing	4:26	30
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:18	29
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:57	36
Running Total	43:45	29
Roxzone Total	3:47	8

HYROX Race Analysis: Fina Kutz Jan Laabs-Ebel & Fina Kutz & 1 autre

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

Jan Laabs-Ebel

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fina Kutz Jan Laabs-Ebel

Fina Kutz

Jan Laabs-Ebel

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais