O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:04:34
Classificação: #5
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Thielecke-Klein

19MAR.2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:53 (56%)

Stations24:55 (39%)

Roxzone3:51 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+8.3%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:57	8
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:31	48
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:12	19
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:34	2
Running 5	4:41	-
Rowing	4:08	4
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:24	9
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	1
Running Total	35:53	19
Roxzone Total	3:51	17

HYROX Race Analysis: Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Thielecke-Klein

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais