O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:36:49
Classificação: #71
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

19MAR.2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:08 (52%)

Stations39:16 (41%)

Roxzone7:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:16/km+4.4%6.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:26	-
SkiErg	5:20	73
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:36	84
Running 3	6:16	-
Sled Pull	5:46	76
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:12	36
Running 5	6:19	-
Rowing	5:17	53
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:20	61
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	6:08	80
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:37	84
Running Total	50:08	67
Roxzone Total	7:31	82

HYROX Race Analysis: Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ideal Betül Vollstedt-Arpacioglu

HYROX Bremen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais