O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tobias Lautwein

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 00:59:59
Classificação: #1
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

Tobias Lautwein

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:25 (54%)

Stations26:11 (46%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:48/km+8.9%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:54	13
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:00	1
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:10	3
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:37	3
Running 5	3:50	-
Rowing	4:14	9
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	2:01	2
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:39	3
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:36	4
Running Total	30:25	5
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tobias Lautwein

Tobias Lautwein

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tobias Lautwein

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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