O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Charles Gonzalez & Cristian García Charles Gonzalez & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:03:29
Classificação: #20
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:38 (56%)

Stations24:22 (38%)

Roxzone3:33 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+10.5%5.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:09	28
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:10	18
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:47	25
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:41	20
Running 5	4:32	-
Rowing	4:38	26
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:28	20
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:22	24
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:07	24
Running Total	35:38	15
Roxzone Total	3:33	14

HYROX Race Analysis: Charles Gonzalez & Cristian García Charles Gonzalez & 1 autre

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Charles Gonzalez

Cristian García Charles Gonzalez

Cristian Garcia

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais