O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andreas Dorn Swen Schober & Swen Schober & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:11:20
Classificação: #24
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andreas Dorn Swen Schober

Swen Schober

Andreas Dorn

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:36 (57%)

Stations24:55 (35%)

Roxzone5:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+14.0%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:42	29
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:51	27
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:41	19
Running 5	5:11	-
Rowing	4:26	23
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:32	26
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:19	25
Running Total	40:36	25
Roxzone Total	5:53	29

HYROX Race Analysis: Andreas Dorn Swen Schober & Swen Schober & 1 autre

Andreas Dorn Swen Schober

Swen Schober

Andreas Dorn

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andreas Dorn Swen Schober

Swen Schober

Andreas Dorn

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais