O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein & Paul Thielecke-Klein & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:03:57
Classificação: #9
Classificação GI: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:23 (60%)

Stations21:50 (34%)

Roxzone3:48 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+5.1%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:53	9
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:11	6
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:37	10
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:20	7
Running 5	5:08	-
Rowing	4:25	12
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:33	10
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:28	4
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	38:23	10
Roxzone Total	3:48	10

HYROX Race Analysis: Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein & Paul Thielecke-Klein & 1 autre

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Janina Mentzel Paul Thielecke-Klein

Paul Thielecke-Klein

Janina Mentzel

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais