O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Christof Eißner & Christof Eißner & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:38:31
Classificação: #56
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Christof Eißner

Christof Eißner

Katrin Weber

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV.2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:51 (57%)

Stations34:33 (35%)

Roxzone8:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:59/km+8.9%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:32	49
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:32	57
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:22	46
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:08	62
Running 5	7:37	-
Rowing	5:48	62
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:01	47
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:26	41
Running 8	8:01	-
Wall Balls	5:44	58
Running Total	55:51	55
Roxzone Total	8:12	44