O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:42:46
Classificação: #14
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Rose O Reilly

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN.2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations54:33 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+4.3%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:16	18
Running 2	5:03	-
Sled Push	8:52	18
Running 3	5:02	-
Sled Pull	11:34	20
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:24	13
Running 5	5:19	-
Rowing	5:43	20
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	3:48	22
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	8:00	20
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:56	11
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais