O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Geisler

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:27:18
Classificação: #97
Classificação GI: #20
Categoria: SOLO · PRO

Martin Geisler

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:12 (48%)

Stations38:44 (44%)

Roxzone6:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+18.2%11.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:35	117
Running 2	4:40	-
Sled Push	4:24	113
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:21	97
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:40	89
Running 5	5:29	-
Rowing	4:41	87
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	3:11	110
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:11	28
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:41	78
Running Total	42:12	102
Roxzone Total	6:27	105

HYROX Race Analysis: Martin Geisler

Martin Geisler

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

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Segments

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