O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Göbel

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:23:23
Classificação: #101
Classificação GI: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Göbel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:06 (50%)

Stations32:10 (39%)

Roxzone9:11 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:16/km+15.9%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:57	19
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:00	74
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:11	103
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:15	78
Running 5	5:18	-
Rowing	4:34	119
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:28	197
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:58	140
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:47	36
Running Total	42:06	136
Roxzone Total	9:11	186

HYROX Race Analysis: Peter Göbel

Peter Göbel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Göbel

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais