O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:51:32
Classificação: #133
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Reinbacher-Wimmer

09ABR.2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:09 (49%)

Stations45:08 (40%)

Roxzone12:18 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:46/km-7.8%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:43	100
Running 2	6:27	-
Sled Push	4:08	95
Running 3	7:41	-
Sled Pull	6:49	141
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	7:12	136
Running 5	7:07	-
Rowing	5:33	129
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:40	117
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:29	94
Running 8	8:10	-
Wall Balls	8:34	121
Running Total	54:09	130
Roxzone Total	12:18	151

HYROX Race Analysis: Thomas Reinbacher-Wimmer

Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Thomas Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais