O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:54:46
Classificação: #139
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Leopold Reinbacher-Wimmer

09ABR.2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:16 (46%)

Stations50:08 (44%)

Roxzone11:26 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:40/km+16.1%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:58	132
Running 2	6:00	-
Sled Push	4:50	126
Running 3	6:43	-
Sled Pull	7:37	152
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	6:15	121
Running 5	6:42	-
Rowing	5:15	110
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:01	46
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	6:46	135
Running 8	7:52	-
Wall Balls	12:26	151
Running Total	53:16	127
Roxzone Total	11:26	148

HYROX Race Analysis: Leopold Reinbacher-Wimmer

Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Leopold Reinbacher-Wimmer

HYROX Wien

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais