Čo je HYROX Race Analysis?

HYROX race analysis ide nad rámec cieľového času. Skúma, ako ste podali výkon na každej zo 8 staníc (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges a Wall Balls), vaše bežecké tempo medzi stanicami a identifikuje vaše silné a slabé stránky. Tento prístup založený na dátach je nevyhnutný pre postupné zlepšovanie.

Prečo je HYROX Race Analysis dôležitá

Mnoho športovcov dokončí HYROX a nikdy neanalyzuje, čo sa stalo. Opakujú rovnaké chyby v budúcich pretekoch. Race Analysis to mení poskytnutím: Objektívne údaje o výkone : Presne vidíte, kde ste stratili (alebo získali) čas. Fokus tréningu : Identifikujte, ktoré stanice potrebujú najviac zlepšenia. Stratégia tempa : Optimalizujte rozloženie úsilia na 8 km + 8 staníc. Sledovanie pokroku : Sledujte zlepšenie naprieč viacerými HYROX podujatiami. Konkurenčná inteligencia : Zistite, ako sa vaše výkony porovnávajú s vašou kategóriou.

Ako používať analýzu pretekov: krok za krokom

Vyhľadajte pretekára — Pomocou vyhľadávacieho poľa nájdite výsledok HYROX pretekov Zobrazte profil výkonu — Pozrite si celkový prehľad pretekov Analyzujte medzitrackové časy — Preskúmajte údaje podľa jednotlivých staníc Študujte radarové grafy — Identifikujte vzorce výkonu Získajte poznatky — Určte tréningové priority pre vaše ďalšie preteky

HYROX Race Analysis: Rafael Dueñas & Oscar Garcia

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · MEX

Celkový čas: 01:14:13
Poradie: #414
Poradie AG: #51
Kategória: DOUBLES · OPEN

Rafael Dueñas

Oscar Garcia

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobraziť oficiálny výsledok na results.hyrox.com ↗ Zobraziť oficiálne CELKOVÉ poradie

Beh vs. cvičenia

Running41:00 (55%)

Stations26:05 (35%)

Roxzone7:12 (10%)

Analýza behu

Priem. tempoDegradáciaStabilita5:07/km-6.8%3.3%

Časy úsekov

Úsek	Čas	Poradie
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:25	610
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:55	331
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:47	176
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:12	464
Running 5	5:23	-
Rowing	4:37	614
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:43	395
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:19	322
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:07	410
Running Total	41:00	403
Roxzone Total	7:12	631

HYROX Race Analysis: Rafael Dueñas & Oscar Garcia

Rafael Dueñas

Oscar Garcia

HYROX Madrid

Analyse globale

Beh vs. cvičenia

Analyse du run

Analýza behu

Analyse des stations

Segments

Časy úsekov

Rafael Dueñas

Oscar Garcia

HYROX Madrid

Analyse globale

Beh vs. cvičenia

Analyse du run

Analýza behu

Analyse des stations

Segments

Časy úsekov