Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nick Praulins

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · AUS

Totaltid: 01:29:03
Ranking: #570
AG-ranking: #77
Kategori: SOLO · OPEN

Nick Praulins

26-28SEP.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:09 (54%)

Stations33:43 (38%)

Roxzone7:15 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:01/km+15.6%13.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:16	336
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:02	84
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:23	428
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:58	789
Running 5	6:35	-
Rowing	4:34	257
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:56	469
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:30	305
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:04	119
Running Total	48:09	731
Roxzone Total	7:15	654

HYROX Race Analysis: Nick Praulins

Nick Praulins

HYROX OSLO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nick Praulins

HYROX OSLO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider