Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 민조 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Totaltid: 02:11:19
Ranking: #686
AG-ranking: #113
Kategori: SOLO · OPEN

민김

민조 김

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running72:07 (55%)

Stations46:43 (36%)

Roxzone12:33 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:01/km+86.4%38.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:49	587
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:53	490
Running 3	6:12	-
Sled Pull	6:40	599
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	8:14	672
Running 5	14:06	-
Rowing	5:09	575
Running 6	12:10	-
Farmers Carry	3:12	637
Running 7	10:17	-
Sandbag Lunges	4:41	384
Running 8	12:36	-
Wall Balls	11:05	661
Running Total	1:12:07	695
Roxzone Total	12:33	663

HYROX Race Analysis: 민조 김

민조 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

민조 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider