Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Janet Sterenberg & Ben Sterenberg

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:20:11
Ranking: #263
AG-ranking: #11
Kategori: DOUBLES · OPEN

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

22-26OKT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running44:16 (55%)

Stations30:41 (38%)

Roxzone5:18 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:32/km+8.5%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:15	345
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:18	241
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:05	278
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:09	498
Running 5	5:40	-
Rowing	4:40	374
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:39	254
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:33	424
Running 8	5:55	-
Wall Balls	5:02	397
Running Total	44:16	243
Roxzone Total	5:18	127

HYROX Race Analysis: Janet Sterenberg & Ben Sterenberg

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Janet Sterenberg

Ben Sterenberg

HYROX Paris

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider