Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 忠明吴

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 01:44:01
Ranking: #170
AG-ranking: #62
Kategori: SOLO · PRO

忠吴

忠明吴

20-21DEC.20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:58 (52%)

Stations43:09 (41%)

Roxzone6:58 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:45/km+5.1%28.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:21	54
Running 2	7:54	-
Sled Push	4:28	124
Running 3	8:28	-
Sled Pull	7:13	136
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:58	168
Running 5	8:16	-
Rowing	4:51	123
Running 6	8:11	-
Farmers Carry	2:24	110
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	6:13	159
Running 8	4:44	-
Wall Balls	8:41	147
Running Total	53:58	207
Roxzone Total	6:58	142

HYROX Race Analysis: 忠明吴

忠明吴

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

忠明吴

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

忠明 吴

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

忠明 吴

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

忠明吴

忠明吴