Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Cesar Diaz

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 01:57:37
Ranking: #729
AG-ranking: #187
Kategori: SOLO · OPEN

Cesar Diaz

6-7SEP.20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running54:07 (46%)

Stations54:26 (46%)

Roxzone9:09 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:46/km+9.1%10.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:03	-
SkiErg	5:19	858
Running 2	5:40	-
Sled Push	9:08	884
Running 3	6:56	-
Sled Pull	10:18	878
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	6:19	556
Running 5	6:44	-
Rowing	5:25	659
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	4:06	843
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:02	566
Running 8	7:31	-
Wall Balls	7:49	472
Running Total	54:07	639
Roxzone Total	9:09	680

HYROX Race Analysis: Cesar Diaz

Cesar Diaz

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Cesar Diaz

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider