Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Diana Cordero & Stefy Vasco

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · COL

Totaltid: 01:23:03
Ranking: #372
AG-ranking: #59
Kategori: DOUBLES · OPEN

Diana Cordero

Stefy Vasco

5-7DEC.20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running47:08 (57%)

Stations29:29 (35%)

Roxzone6:32 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:54/km+3.9%3.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:54	553
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:39	153
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:46	246
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:12	138
Running 5	5:59	-
Rowing	5:01	412
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:36	133
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:52	534
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:29	842
Running Total	47:08	432
Roxzone Total	6:32	217

HYROX Race Analysis: Diana Cordero & Stefy Vasco

Diana Cordero

Stefy Vasco

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Diana Cordero

Stefy Vasco

HYROX Verona

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider