Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ryan Fitzpatrick

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:30:44
Ranking: #1147
AG-ranking: #196
Kategori: SOLO · OPEN

Ryan Fitzpatrick

4-6JULI20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:39 (47%)

Stations39:44 (44%)

Roxzone8:26 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:20/km+27.6%18.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:24	935
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:23	910
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:34	803
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	7:19	1357
Running 5	5:14	-
Rowing	4:39	767
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:25	1074
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:30	881
Running 8	7:42	-
Wall Balls	8:30	1277
Running Total	42:39	1207
Roxzone Total	8:26	809

HYROX Race Analysis: Ryan Fitzpatrick

Ryan Fitzpatrick

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ryan Fitzpatrick

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider