Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 中义张

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Totaltid: 02:05:54
Ranking: #217
AG-ranking: #80
Kategori: SOLO · PRO

中张

中义张

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running53:28 (42%)

Stations56:32 (45%)

Roxzone15:57 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:41/km-5.6%20.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:44	187
Running 2	7:30	-
Sled Push	5:45	203
Running 3	5:41	-
Sled Pull	14:48	228
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:48	55
Running 5	6:37	-
Rowing	5:48	213
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	3:53	218
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	5:44	129
Running 8	9:49	-
Wall Balls	12:02	208
Running Total	53:28	214
Roxzone Total	15:57	221

HYROX Race Analysis: 中义张

中义张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

中义张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

中义 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

中义 张

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

中义张

中义张