Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 嘉伦姚 & 嘉伦姚 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:14:52
Ranking: #116
AG-ranking: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

嘉姚

Löpning vs träning

Running38:04 (51%)

Stations28:06 (37%)

Roxzone8:47 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:45/km+8.7%6.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:06	113
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:07	205
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:21	291
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:14	198
Running 5	4:33	-
Rowing	4:56	235
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:30	94
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:15	101
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:37	260
Running Total	38:04	91
Roxzone Total	8:47	128

HYROX Race Analysis: 嘉伦姚 & 嘉伦姚 & 2 autres

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉伦 姚

嘉伦 姚

冠松 王

冠松 王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉伦 姚

嘉伦 姚

冠松 王

冠松 王

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王

嘉伦姚

嘉伦姚

冠松王

冠松王