Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: 舒咏杨 & 舒咏杨 & 2 autres

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 02:10:12
Ranking: #375
AG-ranking: #51
Kategori: DOUBLES · OPEN

舒杨

Löpning vs träning

Running59:17 (46%)

Stations56:33 (43%)

Roxzone14:25 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:25/km+26.8%17.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:58	-
SkiErg	5:46	364
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:58	366
Running 3	6:40	-
Sled Pull	6:36	366
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	11:40	380
Running 5	7:56	-
Rowing	6:49	370
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	2:05	319
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	8:04	377
Running 8	10:26	-
Wall Balls	12:35	377
Running Total	59:17	424
Roxzone Total	14:25	360

HYROX Race Analysis: 舒咏杨 & 舒咏杨 & 2 autres

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

舒咏 杨

舒咏 杨

洁 刘

洁 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

舒咏 杨

舒咏 杨

洁 刘

洁 刘

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘

舒咏杨

舒咏杨

洁刘

洁刘