Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Joseph Murray & Cuan De Vries

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · NED

Totaltid: 01:35:10
Ranking: #444
AG-ranking: #81
Kategori: DOUBLES · PRO

Joseph Murray

Cuan De Vries

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14DEC.20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:18 (53%)

Stations33:53 (36%)

Roxzone11:03 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:17/km+18.0%21.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:01	369
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:55	460
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:26	282
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:32	459
Running 5	6:48	-
Rowing	4:37	402
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:05	432
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	5:06	415
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:11	373
Running Total	50:18	448
Roxzone Total	11:03	445

HYROX Race Analysis: Joseph Murray & Cuan De Vries

Joseph Murray

Cuan De Vries

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Joseph Murray

Cuan De Vries

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider