Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Catherine Stewart & Graham Spencer

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totaltid: 01:29:09
Ranking: #336
AG-ranking: #53
Kategori: DOUBLES · OPEN

Catherine Stewart

Graham Spencer

5-7SEP.20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running47:56 (54%)

Stations28:53 (32%)

Roxzone12:23 (14%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:00/km-1.7%6.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:11	263
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:40	73
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:51	240
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:06	320
Running 5	5:55	-
Rowing	4:38	133
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:54	328
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:06	243
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:27	226
Running Total	47:56	341
Roxzone Total	12:23	410

HYROX Race Analysis: Catherine Stewart & Graham Spencer

Catherine Stewart

Graham Spencer

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Catherine Stewart

Graham Spencer

HYROX PERTH

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider