Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Chad Wilkinson

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · BAH

Totaltid: 01:38:05
Ranking: #653
AG-ranking: #127
Kategori: SOLO · OPEN

Chad Wilkinson

15-16MARS20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:33 (46%)

Stations44:31 (45%)

Roxzone8:05 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:42/km+38.2%18.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:27	406
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:33	312
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:02	634
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:54	874
Running 5	6:13	-
Rowing	4:55	495
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:17	549
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:05	659
Running 8	7:36	-
Wall Balls	9:18	861
Running Total	45:33	566
Roxzone Total	8:05	585

HYROX Race Analysis: Chad Wilkinson

Chad Wilkinson

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Chad Wilkinson

HYROX Houston

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider