Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Maxime Wagner & Pauline Heintz

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:42:22
Ranking: #817
AG-ranking: #264
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maxime Wagner

Pauline Heintz

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DEC.20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running59:52 (58%)

Stations32:52 (32%)

Roxzone9:42 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:29/km+13.1%11.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:46	748
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:21	726
Running 3	7:30	-
Sled Pull	4:45	817
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	4:02	659
Running 5	7:46	-
Rowing	5:13	810
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:54	695
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:37	720
Running 8	9:12	-
Wall Balls	5:14	708
Running Total	59:52	831
Roxzone Total	9:42	781

HYROX Race Analysis: Maxime Wagner & Pauline Heintz

Maxime Wagner

Pauline Heintz

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maxime Wagner

Pauline Heintz

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider