Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Steve Rogers & Annmarie Rogers

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:34:13
Ranking: #596
AG-ranking: #91
Kategori: DOUBLES · OPEN

Steve Rogers

Annmarie Rogers

30MAJ-1 JUNI20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running53:48 (57%)

Stations32:59 (35%)

Roxzone7:30 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:43/km+18.7%15.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:26	508
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:18	405
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:27	283
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:39	679
Running 5	6:48	-
Rowing	5:08	579
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:53	360
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:51	602
Running 8	9:16	-
Wall Balls	6:17	641
Running Total	53:48	453
Roxzone Total	7:30	509

HYROX Race Analysis: Steve Rogers & Annmarie Rogers

Steve Rogers

Annmarie Rogers

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Steve Rogers

Annmarie Rogers

HYROX New York

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider